1、应有固定的 xing 伴侣；
2、应有规律的 xing 生活；
3、由夫-妻 双方配合 完 成，采用抽 动－停止－再抽-动形式反复训练，逐渐提高 射 ing 刺-激阈，从而达到较满意的人为控制后才 射 jing。
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